| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 333.3 мкг | 900 мкг | 37% | 270 г | |
| Витамин В1, тиамин | 2.4 мг | 1.5 мг | 160% | 63 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.5 мг | 1.8 мг | 83.3% | 120 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 33 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 90 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 18 мг | 15 мг | 120% | 83 г | |
| Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 167 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Хром, Cr | 200 мкг | 50 мкг | 400% | 25 г | |
| Цинк, Zn | 12 мг | 12 мг | 100% | 100 г |
Энергетическая ценность Витамин составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».