| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 100 г |
| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.8 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3073 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 4.7% | 3800 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.4% | 8000 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 8.4% | 2168 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 8.2% | 2222 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 7.3% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.5% | 36000 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.5% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.1% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 9.6 мг | 500 мг | 1.9% | 3.5% | 5208 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 2% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 3.5% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.656 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.6% | 10941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.335 мг | 15 мг | 2.2% | 4% | 4478 г |
| Витамин Н, биотин | 0.366 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.3% | 13661 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7872 мг | 20 мг | 3.9% | 7.1% | 2541 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.75 мг | 2500 мг | 0.8% | 1.5% | 13333 г |
| Кальций, Ca | 7.19 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.3% | 13908 г |
| Кремний, Si | 0.731 мг | 30 мг | 2.4% | 4.4% | 4104 г |
| Магний, Mg | 7.99 мг | 400 мг | 2% | 3.6% | 5006 г |
| Натрий, Na | 142.63 мг | 1300 мг | 11% | 20.1% | 911 г |
| Сера, S | 14.6 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.7% | 6849 г |
| Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 3.8% | 4706 г |
| Хлор, Cl | 233.6 мг | 2300 мг | 10.2% | 18.6% | 985 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.438 мг | 18 мг | 2.4% | 4.4% | 4110 г |
| Йод, I | 0.27 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 55556 г |
| Кобальт, Co | 0.347 мкг | 10 мкг | 3.5% | 6.4% | 2882 г |
| Марганец, Mn | 0.1079 мг | 2 мг | 5.4% | 9.9% | 1854 г |
| Медь, Cu | 129.52 мкг | 1000 мкг | 13% | 23.7% | 772 г |
| Молибден, Mo | 2.706 мкг | 70 мкг | 3.9% | 7.1% | 2587 г |
| Фтор, F | 95.61 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 4.4% | 4184 г |
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.5% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.1322 мг | 12 мг | 1.1% | 2% | 9077 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность лапшаааа составляет 54,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».