| Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное | 50 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
| Арахисовая паста с омега-3 | 50 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 662.5 ккал | 1684 ккал | 39.3% | 5.9% | 254 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 2.2% | 679 г |
| Жиры | 61.7 г | 56 г | 110.2% | 16.6% | 91 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 0.9% | 1698 г |
| Углеводы (общие) | 19.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 4.9% | 308 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 45460 г | |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 163.3 мкг | 900 мкг | 18.1% | 2.7% | 551 г |
| Ретинол | 0.148 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.3% | 5263 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.1% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.4% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 28.4 мг | 500 мг | 5.7% | 0.9% | 1761 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 0.7% | 2174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 0.6% | 2740 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 0.6% | 2667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.858 мг | 15 мг | 19.1% | 2.9% | 525 г |
| бета Токоферол | 0.07 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.41 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.24 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.2% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2688 мг | 20 мг | 16.3% | 2.5% | 612 г |
| Бетаин | 0.15 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 199.25 мг | 2500 мг | 8% | 1.2% | 1255 г |
| Кальций, Ca | 14.75 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.2% | 6780 г |
| Магний, Mg | 47.75 мг | 400 мг | 11.9% | 1.8% | 838 г |
| Натрий, Na | 92 мг | 1300 мг | 7.1% | 1.1% | 1413 г |
| Сера, S | 112.43 мг | 1000 мг | 11.2% | 1.7% | 889 г |
| Фосфор, P | 111.3 мг | 800 мг | 13.9% | 2.1% | 719 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.505 мг | 18 мг | 52.8% | 8% | 189 г |
| Марганец, Mn | 0.463 мг | 2 мг | 23.2% | 3.5% | 432 г |
| Медь, Cu | 119.63 мкг | 1000 мкг | 12% | 1.8% | 836 г |
| Селен, Se | 0.25 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.1% | 22000 г |
| Фтор, F | 0.7 мкг | 4000 мкг | 571429 г | ||
| Цинк, Zn | 0.805 мг | 12 мг | 6.7% | 1% | 1491 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.83 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 88.9% | 13.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 4.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 47.5 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 21.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 37.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.951 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.395 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.153 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.876 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 11.728 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 6.134 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.527 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.945 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.154 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.332 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.23 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.271 г | min 16.8 г | 102.8% | 15.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.21 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.729 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.015 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.947 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 10.258 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.257 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.027 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.725 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.3% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.533 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.317 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.751 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.732 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.041 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.009 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.006 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Жиробомба составляет 662,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».