Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш свинина говядина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш свинина говядина

Лопатка Говяжья [ВкусВилл] 2000 г
Свинина Филей [Корона] 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш свинина говядина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 223.3 ккал 1684 ккал 13.3% 6% 754 г
Белки 15.2 г 76 г 20% 9% 500 г
Жиры 18.2 г 56 г 32.5% 14.6% 308 г
Вода 66.6 г 2273 г 2.9% 1.3% 3413 г

Энергетическая ценность Фарш свинина говядина составляет 223,3 кКал.

  • Порция = 75 гр (167.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок