| Кешью | 45 г |
| Вода | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Базилик, сушеный | 0.3 г |
| Орегано, сушеный | 0.3 г |
| Тимьян, сушеный | 0.3 г |
| Чеснок, порошок | 0.5 tsp |
| Помидор (томат), грунтовый | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.5 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1119 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 4.3% | 1551 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 13% | 509 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 2.3% | 2920 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 4.7% | 1429 г |
| Вода | 72.3 г | 2273 г | 3.2% | 2.1% | 3144 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67 мкг | 900 мкг | 7.4% | 4.9% | 1343 г |
| альфа Каротин | 0.2 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.405 мг | 5 мг | 8.1% | 5.4% | 1235 г |
| бета Криптоксантин | 0.096 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.59 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 7.41 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.147 мг | 1.5 мг | 9.8% | 6.5% | 1020 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 2.7% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 17.74 мг | 500 мг | 3.5% | 2.3% | 2818 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.407 мг | 5 мг | 8.1% | 5.4% | 1229 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 4.1% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.586 мкг | 400 мкг | 5.6% | 3.7% | 1771 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.7 мг | 90 мг | 14.1% | 9.4% | 709 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.692 мг | 15 мг | 11.3% | 7.5% | 887 г |
| гамма Токоферол | 0.038 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.548 мкг | 50 мкг | 7.1% | 4.7% | 1409 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.8 мкг | 120 мкг | 14.8% | 9.8% | 674 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9298 мг | 20 мг | 9.6% | 6.4% | 1036 г |
| Ниацин | 0.722 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 284.94 мг | 2500 мг | 11.4% | 7.6% | 877 г |
| Кальций, Ca | 32.44 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.1% | 3083 г |
| Кремний, Si | 16.5 мг | 30 мг | 55% | 36.5% | 182 г |
| Магний, Mg | 73.62 мг | 400 мг | 18.4% | 12.2% | 543 г |
| Натрий, Na | 489.85 мг | 1300 мг | 37.7% | 25% | 265 г |
| Сера, S | 44.72 мг | 1000 мг | 4.5% | 3% | 2236 г |
| Фосфор, P | 64.1 мг | 800 мг | 8% | 5.3% | 1248 г |
| Хлор, Cl | 777 мг | 2300 мг | 33.8% | 22.5% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 90 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 61.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.756 мг | 18 мг | 9.8% | 6.5% | 1025 г |
| Йод, I | 3.5 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.5% | 4286 г |
| Кобальт, Co | 4.83 мкг | 10 мкг | 48.3% | 32.1% | 207 г |
| Литий, Li | 15.445 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3003 мг | 2 мг | 15% | 10% | 666 г |
| Медь, Cu | 567.16 мкг | 1000 мкг | 56.7% | 37.7% | 176 г |
| Молибден, Mo | 11.958 мкг | 70 мкг | 17.1% | 11.4% | 585 г |
| Никель, Ni | 7.648 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 77.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.019 мкг | 55 мкг | 5.5% | 3.7% | 1822 г |
| Стронций, Sr | 50.63 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39.75 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.7% | 10063 г |
| Хром, Cr | 3.35 мкг | 50 мкг | 6.7% | 4.5% | 1493 г |
| Цинк, Zn | 1.4124 мг | 12 мг | 11.8% | 7.8% | 850 г |
| Цирконий, Zr | 10.28 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.525 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.094 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.021 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лизин | 0.028 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.407 г | ~ | |||
| Аланин | 0.019 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.088 г | ~ | |||
| Глицин | 0.016 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.288 г | ~ | |||
| Пролин | 0.026 г | ~ | |||
| Серин | 0.018 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.3% | 25.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.764 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Фирменный соус для пицци составляет 150,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».