Мой здоровый рацион

Калорийность Томатная паста Ящик астраханских помидор. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Томатная паста Ящик астраханских помидор".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 ккал 1684 ккал 3.9% 6% 2591 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 11.2% 1369 г
Пищевые волокна 1.8 г 20 г 9% 13.8% 1111 г
Вода 75 г 2273 г 3.3% 5.1% 3031 г
Органические кислоты 2.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 300 мкг 900 мкг 33.3% 51.2% 300 г
бета Каротин 1.8 мг 5 мг 36% 55.4% 278 г
Витамин В1, тиамин 0.15 мг 1.5 мг 10% 15.4% 1000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.17 мг 1.8 мг 9.4% 14.5% 1059 г
Витамин В5, пантотеновая 0.85 мг 5 мг 17% 26.2% 588 г
Витамин В6, пиридоксин 0.63 мг 2 мг 31.5% 48.5% 317 г
Витамин В9, фолаты 25 мкг 400 мкг 6.3% 9.7% 1600 г
Витамин C, аскорбиновая 37.5 мг 90 мг 41.7% 64.2% 240 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1 мг 15 мг 6.7% 10.3% 1500 г
Витамин Н, биотин 4.5 мкг 50 мкг 9% 13.8% 1111 г
Витамин РР, НЭ 1.9 мг 20 мг 9.5% 14.6% 1053 г
Макроэлементы
Калий, K 875 мг 2500 мг 35% 53.8% 286 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 3.1% 5000 г
Магний, Mg 50 мг 400 мг 12.5% 19.2% 800 г
Натрий, Na 15 мг 1300 мг 1.2% 1.8% 8667 г
Сера, S 51 мг 1000 мг 5.1% 7.8% 1961 г
Фосфор, P 68 мг 800 мг 8.5% 13.1% 1176 г
Хлор, Cl 232 мг 2300 мг 10.1% 15.5% 991 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.3 мг 18 мг 12.8% 19.7% 783 г
Йод, I 9 мкг 150 мкг 6% 9.2% 1667 г
Кобальт, Co 25 мкг 10 мкг 250% 384.6% 40 г
Марганец, Mn 0.2 мг 2 мг 10% 15.4% 1000 г
Медь, Cu 460 мкг 1000 мкг 46% 70.8% 217 г
Молибден, Mo 30 мкг 70 мкг 42.9% 66% 233 г
Цинк, Zn 1.1 мг 12 мг 9.2% 14.2% 1091 г

Энергетическая ценность Томатная паста Ящик астраханских помидор составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».