Калорийность Томатная паста Ящик астраханских помидор. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Томатная паста Ящик астраханских помидор".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	65 ккал	1684 ккал	3.9%	6%	2591 г
Углеводы	16 г	219 г	7.3%	11.2%	1369 г
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	13.8%	1111 г
Вода	75 г	2273 г	3.3%	5.1%	3031 г
Органические кислоты	2.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	300 мкг	900 мкг	33.3%	51.2%	300 г
бета Каротин	1.8 мг	5 мг	36%	55.4%	278 г
Витамин В1, тиамин	0.15 мг	1.5 мг	10%	15.4%	1000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.17 мг	1.8 мг	9.4%	14.5%	1059 г
Витамин В5, пантотеновая	0.85 мг	5 мг	17%	26.2%	588 г
Витамин В6, пиридоксин	0.63 мг	2 мг	31.5%	48.5%	317 г
Витамин В9, фолаты	25 мкг	400 мкг	6.3%	9.7%	1600 г
Витамин C, аскорбиновая	37.5 мг	90 мг	41.7%	64.2%	240 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	10.3%	1500 г
Витамин Н, биотин	4.5 мкг	50 мкг	9%	13.8%	1111 г
Витамин РР, НЭ	1.9 мг	20 мг	9.5%	14.6%	1053 г
Макроэлементы
Калий, K	875 мг	2500 мг	35%	53.8%	286 г
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%	3.1%	5000 г
Магний, Mg	50 мг	400 мг	12.5%	19.2%	800 г
Натрий, Na	15 мг	1300 мг	1.2%	1.8%	8667 г
Сера, S	51 мг	1000 мг	5.1%	7.8%	1961 г
Фосфор, P	68 мг	800 мг	8.5%	13.1%	1176 г
Хлор, Cl	232 мг	2300 мг	10.1%	15.5%	991 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.3 мг	18 мг	12.8%	19.7%	783 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	9.2%	1667 г
Кобальт, Co	25 мкг	10 мкг	250%	384.6%	40 г
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%	15.4%	1000 г
Медь, Cu	460 мкг	1000 мкг	46%	70.8%	217 г
Молибден, Mo	30 мкг	70 мкг	42.9%	66%	233 г
Цинк, Zn	1.1 мг	12 мг	9.2%	14.2%	1091 г

Энергетическая ценность Томатная паста Ящик астраханских помидор составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».