Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе растворимый с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый с сахаром

Кофе растворимый, сухой 4 г
Сахар песок 15 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 29.5 ккал 1684 ккал 1.8% 6.1% 5708 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 1.4% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.7% 56000 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 10.8% 3129 г
Вода 91.5 г 2273 г 4% 13.6% 2484 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.018 мг 1.8 мг 1% 3.4% 10000 г
Витамин РР, НЭ 0.4384 мг 20 мг 2.2% 7.5% 4562 г
Ниацин 0.438 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.21 мг 2500 мг 1190476 г
Кальций, Ca 6.14 мг 1000 мг 0.6% 2% 16287 г
Магний, Mg 0.91 мг 400 мг 0.2% 0.7% 43956 г
Натрий, Na 0.95 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 136842 г
Сера, S 0.91 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 109890 г
Фосфор, P 4.6 мг 800 мг 0.6% 2% 17391 г
Хлор, Cl 1.28 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 179688 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.133 мг 18 мг 0.7% 2.4% 13534 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.3% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 181818 г
Молибден, Mo 1.461 мкг 70 мкг 2.1% 7.1% 4791 г
Фтор, F 91.32 мкг 4000 мкг 2.3% 7.8% 4380 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.8 г ~

Энергетическая ценность Кофе растворимый с сахаром составляет 29,5 кКал.

  • Порция = 219 гр (64.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».