| Макароны [Barilla] | 500 г |
| Кешью | 150 г |
| пищевые дрожжи | 3 г |
| Молоко соевое (Молочные Продукты) | 400 г |
| Вода | 650 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176.8 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 952 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 5.4% | 1057 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 6.2% | 913 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2.5% | 2222 г |
| Вода | 62.1 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3660 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.193 мг | 1.5 мг | 79.5% | 45% | 126 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.838 мг | 1.8 мг | 102.1% | 57.7% | 98 г |
| Витамин В4, холин | 5.23 мг | 500 мг | 1% | 0.6% | 9560 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.225 мг | 5 мг | 4.5% | 2.5% | 2222 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.738 мг | 2 мг | 86.9% | 49.2% | 115 г |
| Витамин В9, фолаты | 129.491 мкг | 400 мкг | 32.4% | 18.3% | 309 г |
| Витамин B12, добавленный | 1.648 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.489 мг | 15 мг | 3.3% | 1.9% | 3067 г |
| Витамин Н, биотин | 1.124 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.2% | 4448 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 1.4% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5921 мг | 20 мг | 3% | 1.7% | 3378 г |
| Ниацин | 0.18 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.37 мг | 2500 мг | 4.1% | 2.3% | 2442 г |
| Кальций, Ca | 5.71 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 17513 г |
| Кремний, Si | 5.149 мг | 30 мг | 17.2% | 9.7% | 583 г |
| Магний, Mg | 23.54 мг | 400 мг | 5.9% | 3.3% | 1699 г |
| Натрий, Na | 2.57 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 50584 г |
| Сера, S | 13.51 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.8% | 7402 г |
| Фосфор, P | 17.7 мг | 800 мг | 2.2% | 1.2% | 4520 г |
| Хлор, Cl | 1.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 178295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.55 мг | 18 мг | 3.1% | 1.8% | 3273 г |
| Йод, I | 0.95 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 15789 г |
| Кобальт, Co | 0.626 мкг | 10 мкг | 6.3% | 3.6% | 1597 г |
| Литий, Li | 0.36 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0715 мг | 2 мг | 3.6% | 2% | 2797 г |
| Медь, Cu | 190.73 мкг | 1000 мкг | 19.1% | 10.8% | 524 г |
| Молибден, Mo | 3.144 мкг | 70 мкг | 4.5% | 2.5% | 2226 г |
| Никель, Ni | 0.438 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.836 мкг | 55 мкг | 7% | 4% | 1434 г |
| Стронций, Sr | 19.31 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.99 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.6% | 10259 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.4% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.4805 мг | 12 мг | 4% | 2.3% | 2497 г |
| Цирконий, Zr | 3 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.287 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 8.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сливочная паста составляет 176,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».