| ливерная колбаса свинина | 300 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 50 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377.9 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.1% | 38000 г |
| Жиры | 35.4 г | 56 г | 63.2% | 16.7% | 158 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.3% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4836 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.216 мг | 1.5 мг | 14.4% | 3.8% | 694 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.809 мг | 1.8 мг | 44.9% | 11.9% | 222 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.324 мг | 5 мг | 46.5% | 12.3% | 215 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 2.1% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.674 мкг | 400 мкг | 6.2% | 1.6% | 1621 г |
| Витамин В12, кобаламин | 10.543 мкг | 3 мкг | 351.4% | 93% | 28 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.77 мг | 15 мг | 38.5% | 10.2% | 260 г |
| Витамин Н, биотин | 0.117 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 42735 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4334 мг | 20 мг | 17.2% | 4.6% | 583 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155.33 мг | 2500 мг | 6.2% | 1.6% | 1609 г |
| Кальций, Ca | 24.33 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4110 г |
| Магний, Mg | 11.19 мг | 400 мг | 2.8% | 0.7% | 3575 г |
| Натрий, Na | 674.12 мг | 1300 мг | 51.9% | 13.7% | 193 г |
| Сера, S | 8.49 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 11779 г |
| Фосфор, P | 187.8 мг | 800 мг | 23.5% | 6.2% | 426 г |
| Хлор, Cl | 3.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 70552 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.115 мг | 18 мг | 28.4% | 7.5% | 352 г |
| Йод, I | 0.39 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Кобальт, Co | 0.653 мкг | 10 мкг | 6.5% | 1.7% | 1531 г |
| Марганец, Mn | 0.1554 мг | 2 мг | 7.8% | 2.1% | 1287 г |
| Медь, Cu | 11.28 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8865 г |
| Селен, Se | 45.431 мкг | 55 мкг | 82.6% | 21.9% | 121 г |
| Фтор, F | 4.05 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 98765 г | |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 1.9125 мг | 12 мг | 15.9% | 4.2% | 627 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 123.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность ливерная колбаса с луком составляет 377,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».