| Кремовый суп из грибов | 50 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
| Шампиньоны тушенные на воде со специями | 350 г |
| Вода | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.6% | 15738 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 15.9% | 5846 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.9% | 56000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 3.7% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 9.3% | 10000 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 39.3% | 2355 г |
| Витамины | |||||
| Ретинол | 0.548 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 15.9% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 56.1% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 0.43 мг | 500 мг | 0.1% | 0.9% | 116279 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.9% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 11.2% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.282 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.9% | 141844 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.52 мг | 90 мг | 1.7% | 15.9% | 5921 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.589 мкг | 10 мкг | 5.9% | 55.1% | 1698 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 2.8% | 38462 г |
| Витамин Н, биотин | 4.041 мкг | 50 мкг | 8.1% | 75.7% | 1237 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 31.8% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0333 мг | 20 мг | 0.2% | 1.9% | 60060 г |
| Ниацин | 1430.71 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.6 мг | 2500 мг | 4.1% | 38.3% | 2413 г |
| Кальций, Ca | 8.05 мг | 1000 мг | 0.8% | 7.5% | 12422 г |
| Кремний, Si | 0.196 мг | 30 мг | 0.7% | 6.5% | 15306 г |
| Магний, Mg | 4.79 мг | 400 мг | 1.2% | 11.2% | 8351 г |
| Натрий, Na | 3.01 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.9% | 43189 г |
| Сера, S | 10420.5 мг | 1000 мг | 1042.1% | 9739.3% | 10 г |
| Фосфор, P | 40.9 мг | 800 мг | 5.1% | 47.7% | 1956 г |
| Хлор, Cl | 2.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 94262 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.358 мг | 18 мг | 2% | 18.7% | 5028 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.9% | 88235 г |
| Кобальт, Co | 0.313 мкг | 10 мкг | 3.1% | 29% | 3195 г |
| Марганец, Mn | 23.3068 мг | 2 мг | 1165.3% | 10890.7% | 9 г |
| Медь, Cu | 110.52 мкг | 1000 мкг | 11.1% | 103.7% | 905 г |
| Молибден, Mo | 1.002 мкг | 70 мкг | 1.4% | 13.1% | 6986 г |
| Никель, Ni | 0.117 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.034 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.9% | 161765 г |
| Фтор, F | 63.86 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 15% | 6264 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.9% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.197 мг | 12 мг | 1.6% | 15% | 6091 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.007 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.022 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.052 г | ~ | |||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кремовый суп из грибов составляет 10,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».