| Фундук | 350 г |
| Яичный белок куриный | 192 г |
| Сахар-песок | 370 г |
| Шоколад горький | 170 г |
| Кофе растворимый | 7 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 350 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 2.1% | 1188 г |
| Жиры | 26.8 г | 56 г | 47.9% | 11.9% | 209 г |
| Углеводы | 33.5 г | 219 г | 15.3% | 3.8% | 654 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 2.7% | 909 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7838 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.7 мкг | 900 мкг | 7.2% | 1.8% | 1391 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.3% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 16.54 мг | 500 мг | 3.3% | 0.8% | 3023 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.303 мг | 5 мг | 6.1% | 1.5% | 1650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.168 мг | 2 мг | 8.4% | 2.1% | 1190 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.294 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1% | 2455 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.051 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 19608 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.028 мг | 15 мг | 33.5% | 8.4% | 298 г |
| Витамин Н, биотин | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 4950 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.7% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9686 мг | 20 мг | 9.8% | 2.4% | 1016 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 256.38 мг | 2500 мг | 10.3% | 2.6% | 975 г |
| Кальций, Ca | 71.85 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.8% | 1392 г |
| Магний, Mg | 58.89 мг | 400 мг | 14.7% | 3.7% | 679 г |
| Натрий, Na | 35.22 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.7% | 3691 г |
| Сера, S | 74.92 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.9% | 1335 г |
| Фосфор, P | 111 мг | 800 мг | 13.9% | 3.5% | 721 г |
| Хлор, Cl | 31.04 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7410 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.517 мг | 18 мг | 8.4% | 2.1% | 1187 г |
| Йод, I | 1.25 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Кобальт, Co | 3.047 мкг | 10 мкг | 30.5% | 7.6% | 328 г |
| Марганец, Mn | 0.9883 мг | 2 мг | 49.4% | 12.3% | 202 г |
| Медь, Cu | 271.55 мкг | 1000 мкг | 27.2% | 6.8% | 368 г |
| Молибден, Mo | 0.684 мкг | 70 мкг | 1% | 0.2% | 10234 г |
| Селен, Se | 0.631 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.3% | 8716 г |
| Фтор, F | 4.67 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 85653 г | |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.6168 мг | 12 мг | 5.1% | 1.3% | 1946 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 33.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколадно-ореховый торт составляет 401 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».