| Мороженое | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.2 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 6% | 1356 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 3.4% | 2375 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 5.1% | 1600 г |
| Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 7.8% | 1028 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% | 2.7% | 3000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.6% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 8.9% | 900 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.3% | 22500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5812 мг | 20 мг | 2.9% | 2.3% | 3441 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148 мг | 2500 мг | 5.9% | 4.8% | 1689 г |
| Кальций, Ca | 136 мг | 1000 мг | 13.6% | 11% | 735 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 3.5% | 2353 г |
| Натрий, Na | 51 мг | 1300 мг | 3.9% | 3.1% | 2549 г |
| Сера, S | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.6% | 3125 г |
| Фосфор, P | 101 мг | 800 мг | 12.6% | 10.1% | 792 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.5% | 18000 г |
Энергетическая ценность Мороженое составляет 124,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».