Филе Куриное [Куриная Ферма] | 288 г |
Лук красный (Овощи и зелень) | 66 г |
Капуста пекинская (Овощи и зелень) | 133 г |
Мука ржаная сеяная (Мука и макаронные изделия) | 20 г |
Хлеб Ржаной (Хлебобулочные изделия) | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 143.9 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1170 г |
Белки | 21.1 г | 76 г | 27.8% | 19.3% | 360 г |
Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 3.2% | 2154 г |
Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 2.6% | 2639 г |
Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3343 г |
Энергетическая ценность КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ составляет 143,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».