| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 765 ккал | 1684 ккал | 45.4% | 5.9% | 220 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 1.5% | 844 г |
| Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 10.5% | 124 г |
| Углеводы | 79.5 г | 219 г | 36.3% | 4.7% | 275 г |
| Углеводы (общие) | 77.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.8 г | 20 г | 39% | 5.1% | 256 г |
| Вода | 2.7 г | 2273 г | 0.1% | 84185 г | |
| Зола | 7.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21 мкг | 900 мкг | 2.3% | 0.3% | 4286 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 0.4% | 3704 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.284 мг | 1.5 мг | 18.9% | 2.5% | 528 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 2.2% | 600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.241 мг | 5 мг | 24.8% | 3.2% | 403 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.998 мг | 2 мг | 49.9% | 6.5% | 200 г |
| Витамин В9, фолаты | 93 мкг | 400 мкг | 23.3% | 3% | 430 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 6.5% | 200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55.95 мг | 90 мг | 62.2% | 8.1% | 161 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.0435 мг | 20 мг | 30.2% | 3.9% | 331 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1996.5 мг | 2500 мг | 79.9% | 10.4% | 125 г |
| Кальций, Ca | 108 мг | 1000 мг | 10.8% | 1.4% | 926 г |
| Магний, Mg | 111 мг | 400 мг | 27.8% | 3.6% | 360 г |
| Натрий, Na | 823.5 мг | 1300 мг | 63.3% | 8.3% | 158 г |
| Сера, S | 121.5 мг | 1000 мг | 12.2% | 1.6% | 823 г |
| Фосфор, P | 264 мг | 800 мг | 33% | 4.3% | 303 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 1.7% | 750 г |
| Марганец, Mn | 0.6075 мг | 2 мг | 30.4% | 4% | 329 г |
| Медь, Cu | 448.5 мкг | 1000 мкг | 44.9% | 5.9% | 223 г |
| Селен, Se | 12.15 мкг | 55 мкг | 22.1% | 2.9% | 453 г |
| Цинк, Zn | 1.47 мг | 12 мг | 12.3% | 1.6% | 816 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.384 г | ~ | |||
| Валин | 0.632 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.227 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.605 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.983 г | ~ | |||
| Лизин | 0.864 г | ~ | |||
| Метионин | 0.212 г | ~ | |||
| Треонин | 0.638 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.177 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.408 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.491 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.347 г | ~ | |||
| Глицин | 0.273 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.982 г | ~ | |||
| Пролин | 0.693 г | ~ | |||
| Серин | 0.543 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.357 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.194 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.12 г | от 0.9 до 3.7 г | 13.3% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 26.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 154.8% | 20.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.335 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.015 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.015 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.015 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.015 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.45 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 11.595 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.23 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.18 г | min 16.8 г | 54.6% | 7.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.42 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.76 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 26.13 г | от 11.2 до 20.6 г | 126.8% | 16.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 26.01 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.12 г | ~ |
Энергетическая ценность Чипсы "Краб" составляет 765 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».