| Шоколад горький | 180 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 120 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Яйцо куриное | 80 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 50 г |
| Арахис (Жарка) | 100 г |
| Сливки пастеризованные 20,0% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460.9 ккал | 1684 ккал | 27.4% | 5.9% | 365 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2.1% | 1056 г |
| Жиры | 28.3 г | 56 г | 50.5% | 11% | 198 г |
| Углеводы | 44.2 г | 219 г | 20.2% | 4.4% | 495 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.3% | 667 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11963 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 110.8 мкг | 900 мкг | 12.3% | 2.7% | 812 г |
| бета Каротин | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 1.4% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 1.3% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 37.39 мг | 500 мг | 7.5% | 1.6% | 1337 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.404 мг | 5 мг | 8.1% | 1.8% | 1238 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 0.8% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.692 мкг | 400 мкг | 8.7% | 1.9% | 1153 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.4% | 5357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 21951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.452 мкг | 10 мкг | 4.5% | 1% | 2212 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.904 мг | 15 мг | 12.7% | 2.8% | 788 г |
| Витамин Н, биотин | 2.297 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1% | 2177 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6827 мг | 20 мг | 18.4% | 4% | 543 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 193.69 мг | 2500 мг | 7.7% | 1.7% | 1291 г |
| Кальций, Ca | 36.47 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.8% | 2742 г |
| Кремний, Si | 0.268 мг | 30 мг | 0.9% | 0.2% | 11194 г |
| Магний, Mg | 54.45 мг | 400 мг | 13.6% | 3% | 735 г |
| Натрий, Na | 23.95 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.4% | 5428 г |
| Сера, S | 26.49 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3775 г |
| Фосфор, P | 113.4 мг | 800 мг | 14.2% | 3.1% | 705 г |
| Хлор, Cl | 18.05 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12742 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.356 мг | 18 мг | 13.1% | 2.8% | 764 г |
| Йод, I | 2.24 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.3% | 6696 г |
| Кобальт, Co | 1.178 мкг | 10 мкг | 11.8% | 2.6% | 849 г |
| Марганец, Mn | 0.3005 мг | 2 мг | 15% | 3.3% | 666 г |
| Медь, Cu | 169.13 мкг | 1000 мкг | 16.9% | 3.7% | 591 г |
| Молибден, Mo | 1.479 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.5% | 4733 г |
| Селен, Se | 4.76 мкг | 55 мкг | 8.7% | 1.9% | 1155 г |
| Фтор, F | 7.36 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 54348 г | |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.3% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 0.6195 мг | 12 мг | 5.2% | 1.1% | 1937 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 93.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирожное брауни составляет 460,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».