| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 899 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 99.8 г | 56 г | 178.2% | 19.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 2.2 мг | 5 мг | 44% | 4.9% | 227 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.3 мг | 15 мг | 28.7% | 3.2% | 349 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.7 мг | 1000 мг | 0.2% | 58824 г | |
| Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 36364 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 2.8% | 400 г |
| Селен, Se | 0.42 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.1% | 13095 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.59 мг | 12 мг | 4.9% | 0.5% | 2034 г |
Энергетическая ценность Масло расторопши составляет 899 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».