Рецепт Творожное суфле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Творожное суфле
| Яйцо куриное [Яйца] | 100 г |
| Сахарозаменитель [Fit Parad] | 15 г |
| Мука кокосовая Nutiva безглютеновая [Мука и макаронные изделия] | 66 г |
| Творог 0% [Яготинское] | 300 г |
| Сливки 33% [Петмол] | 100 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Творожное суфле".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 178.2 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 5.9% | 945 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 12.2% | 458 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 10.6% | 528 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 1.1% | 5341 г |
| Вода | 68.7 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3309 г |
Энергетическая ценность Творожное суфле составляет 178,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
