| Яйцо куриное (Запекание) | 118 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 115 г |
| Сахар-песок | 110 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 45 г |
| Ванильный экстракт | 5 г |
| Корица | 1 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Слива (садовая) | 380 г |
| Лимонная цедра, сырая | 10 г |
| Кардамон | 1 г |
| Лимонный сок, необработанный | 10 г |
| Сметана 20,0% жирности | 38 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228.9 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 736 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 2.5% | 1767 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 6.6% | 659 г |
| Углеводы | 32.7 г | 219 г | 14.9% | 6.5% | 670 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4.4% | 1000 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4289 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 103.8 мкг | 900 мкг | 11.5% | 5% | 867 г |
| бета Каротин | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 0.8% | 5495 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 2% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 2.8% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 49.25 мг | 500 мг | 9.9% | 4.3% | 1015 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.354 мг | 5 мг | 7.1% | 3.1% | 1412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.7% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.936 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.3% | 13624 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.108 мкг | 3 мкг | 3.6% | 1.6% | 2778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.88 мг | 90 мг | 8.8% | 3.8% | 1142 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.473 мкг | 10 мкг | 4.7% | 2.1% | 2114 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.768 мг | 15 мг | 5.1% | 2.2% | 1953 г |
| Витамин Н, биотин | 3.601 мкг | 50 мкг | 7.2% | 3.1% | 1389 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4932 мг | 20 мг | 7.5% | 3.3% | 1339 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.39 мг | 2500 мг | 6.9% | 3% | 1442 г |
| Кальций, Ca | 33 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.4% | 3030 г |
| Кремний, Si | 2.171 мг | 30 мг | 7.2% | 3.1% | 1382 г |
| Магний, Mg | 10.66 мг | 400 мг | 2.7% | 1.2% | 3752 г |
| Натрий, Na | 230.97 мг | 1300 мг | 17.8% | 7.8% | 563 г |
| Сера, S | 34.6 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.5% | 2890 г |
| Фосфор, P | 62.1 мг | 800 мг | 7.8% | 3.4% | 1288 г |
| Хлор, Cl | 30.15 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.6% | 7629 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 2.4% | 1800 г |
| Йод, I | 5.92 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.7% | 2534 г |
| Кобальт, Co | 2.245 мкг | 10 мкг | 22.5% | 9.8% | 445 г |
| Марганец, Mn | 0.1317 мг | 2 мг | 6.6% | 2.9% | 1519 г |
| Медь, Cu | 65.56 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 2.9% | 1525 г |
| Молибден, Mo | 5.626 мкг | 70 мкг | 8% | 3.5% | 1244 г |
| Селен, Se | 5.377 мкг | 55 мкг | 9.8% | 4.3% | 1023 г |
| Фтор, F | 11.12 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35971 г |
| Хром, Cr | 2.85 мкг | 50 мкг | 5.7% | 2.5% | 1754 г |
| Цинк, Zn | 0.2792 мг | 12 мг | 2.3% | 1% | 4298 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 113 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог со сливами составляет 228,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».