Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.2% | 12667 г |
Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 7.4% | 2074 г |
Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 6.9% | 2212 г |
Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 10.8% | 1429 г |
Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 1.4% | 11365 г |
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 15 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 6.2% | 2500 г |
Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.8% | 21667 г |
Фосфор, P | 77 мг | 800 мг | 9.6% | 14.8% | 1039 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 77.3 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп по-тайски Том-Ям составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».