| Каша 4 Злака [Nordic] | 20 г |
| Вода водопроводная, городская | 126 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.6 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3614 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 3.9% | 5429 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.5% | 14000 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 8.2% | 2607 г |
| Вода | 89.8 г | 2273 г | 4% | 8.6% | 2531 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.86 мг | 2500 мг | 290698 г | ||
| Кальций, Ca | 2.59 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 38610 г |
| Магний, Mg | 0.86 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 46512 г |
| Натрий, Na | 2.59 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 50193 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.77 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.7% | 12870 г |
| Фтор, F | 69.99 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.6% | 5715 г |
Энергетическая ценность Каша 4 злака nordik на воде составляет 46,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».