| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 500 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 10 г |
| Ванилин | 1 г |
| Молоко пастеризованное нежирное (Запекание) | 110 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности | 150 г |
| Маргарин низкокалорийный 60% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.3 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 538 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 4.7% | 685 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 5.8% | 549 г |
| Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 6.5% | 493 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3.5% | 909 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6143 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 105.6 мкг | 900 мкг | 11.7% | 3.7% | 852 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.214 мг | 1.5 мг | 14.3% | 4.6% | 701 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.176 мг | 1.8 мг | 9.8% | 3.1% | 1023 г |
| Витамин В4, холин | 65.48 мг | 500 мг | 13.1% | 4.2% | 764 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.512 мг | 5 мг | 10.2% | 3.3% | 977 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.146 мг | 2 мг | 7.3% | 2.3% | 1370 г |
| Витамин В9, фолаты | 48.078 мкг | 400 мкг | 12% | 3.8% | 832 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.227 мкг | 3 мкг | 7.6% | 2.4% | 1322 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.295 мкг | 10 мкг | 3% | 1% | 3390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.941 мг | 15 мг | 6.3% | 2% | 1594 г |
| Витамин Н, биотин | 4.242 мкг | 50 мкг | 8.5% | 2.7% | 1179 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2119 мг | 20 мг | 16.1% | 5.1% | 623 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.15 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.7% | 1921 г |
| Кальций, Ca | 76.67 мг | 1000 мг | 7.7% | 2.5% | 1304 г |
| Кремний, Si | 2.241 мг | 30 мг | 7.5% | 2.4% | 1339 г |
| Магний, Mg | 16.75 мг | 400 мг | 4.2% | 1.3% | 2388 г |
| Натрий, Na | 217.91 мг | 1300 мг | 16.8% | 5.4% | 597 г |
| Сера, S | 93.71 мг | 1000 мг | 9.4% | 3% | 1067 г |
| Фосфор, P | 124.9 мг | 800 мг | 15.6% | 5% | 641 г |
| Хлор, Cl | 321.82 мг | 2300 мг | 14% | 4.5% | 715 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.065 мг | 18 мг | 5.9% | 1.9% | 1690 г |
| Йод, I | 3.08 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.7% | 4870 г |
| Кобальт, Co | 2.253 мкг | 10 мкг | 22.5% | 7.2% | 444 г |
| Марганец, Mn | 0.3286 мг | 2 мг | 16.4% | 5.2% | 609 г |
| Медь, Cu | 83.88 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 2.7% | 1192 г |
| Молибден, Mo | 9.464 мкг | 70 мкг | 13.5% | 4.3% | 740 г |
| Селен, Se | 12.046 мкг | 55 мкг | 21.9% | 7% | 457 г |
| Фтор, F | 23.87 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16757 г |
| Хром, Cr | 1.68 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.1% | 2976 г |
| Цинк, Zn | 0.6745 мг | 12 мг | 5.6% | 1.8% | 1779 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 68.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кулич пасхальный творожный составляет 313,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».