| Какао Nesquik | 14 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.6 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2320 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 5.4% | 2533 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 8.7% | 1600 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 4.5% | 3000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 5.1% | 2674 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.6 мкг | 900 мкг | 6.8% | 9.4% | 1461 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.6% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 7.6% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 11.2% | 1241 г |
| Витамин В4, холин | 22.8 мг | 500 мг | 4.6% | 6.3% | 2193 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.386 мг | 5 мг | 7.7% | 10.6% | 1295 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 3.3% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.831 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.7% | 8280 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.386 мкг | 3 мкг | 12.9% | 17.8% | 777 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.56 мг | 90 мг | 4% | 5.5% | 2528 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.928 мкг | 10 мкг | 9.3% | 12.8% | 1078 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.097 мг | 15 мг | 0.6% | 0.8% | 15464 г |
| Витамин Н, биотин | 3.092 мкг | 50 мкг | 6.2% | 8.5% | 1617 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7729 мг | 20 мг | 3.9% | 5.4% | 2588 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.06 мг | 2500 мг | 5.6% | 7.7% | 1772 г |
| Кальций, Ca | 115.94 мг | 1000 мг | 11.6% | 16% | 863 г |
| Магний, Mg | 23.51 мг | 400 мг | 5.9% | 8.1% | 1701 г |
| Натрий, Na | 48.31 мг | 1300 мг | 3.7% | 5.1% | 2691 г |
| Сера, S | 28.02 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.9% | 3569 г |
| Фосфор, P | 87 мг | 800 мг | 10.9% | 15% | 920 г |
| Хлор, Cl | 106.28 мг | 2300 мг | 4.6% | 6.3% | 2164 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.573 мг | 18 мг | 3.2% | 4.4% | 3141 г |
| Йод, I | 8.7 мкг | 150 мкг | 5.8% | 8% | 1724 г |
| Кобальт, Co | 0.773 мкг | 10 мкг | 7.7% | 10.6% | 1294 г |
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 34483 г |
| Медь, Cu | 11.59 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.7% | 8628 г |
| Молибден, Mo | 4.831 мкг | 70 мкг | 6.9% | 9.5% | 1449 г |
| Селен, Se | 1.932 мкг | 55 мкг | 3.5% | 4.8% | 2847 г |
| Фтор, F | 19.32 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 20704 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 5.4% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 0.9749 мг | 12 мг | 8.1% | 11.2% | 1231 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Какао Nesquik составляет 72,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».