| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 422 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 399 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.1% | 760 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 14% | 170 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 2.5% | 952 г |
Энергетическая ценность вертута с маком составляет 422 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».