| Фундук | 200 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 250 г |
| Протеин [Ultimate Nutrition] | 3 г |
| Какао-порошок | 70 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328.5 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 513 г |
| Белки | 23.2 г | 76 г | 30.5% | 9.3% | 328 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 12% | 255 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 1.1% | 2671 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 9% | 339 г |
| Вода | 38.2 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5950 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | 1.5 мг | 8.3% | 2.5% | 1210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.9% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 24.11 мг | 500 мг | 4.8% | 1.5% | 2074 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.69 мг | 5 мг | 13.8% | 4.2% | 725 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.235 мг | 2 мг | 11.8% | 3.6% | 851 г |
| Витамин В9, фолаты | 43.339 мкг | 400 мкг | 10.8% | 3.3% | 923 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.161 мкг | 3 мкг | 5.4% | 1.6% | 1863 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.97 мг | 90 мг | 1.1% | 0.3% | 9278 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.583 мг | 15 мг | 43.9% | 13.4% | 228 г |
| Витамин Н, биотин | 25.682 мкг | 50 мкг | 51.4% | 15.6% | 195 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 1.2% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7544 мг | 20 мг | 13.8% | 4.2% | 726 г |
| Ниацин | 0.884 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 458.36 мг | 2500 мг | 18.3% | 5.6% | 545 г |
| Кальций, Ca | 117.16 мг | 1000 мг | 11.7% | 3.6% | 854 г |
| Кремний, Si | 16.051 мг | 30 мг | 53.5% | 16.3% | 187 г |
| Магний, Mg | 108.59 мг | 400 мг | 27.1% | 8.2% | 368 г |
| Натрий, Na | 22.5 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.5% | 5778 г |
| Сера, S | 82.02 мг | 1000 мг | 8.2% | 2.5% | 1219 г |
| Фосфор, P | 205.7 мг | 800 мг | 25.7% | 7.8% | 389 г |
| Хлор, Cl | 54.35 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.7% | 4232 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 156.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 54.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.48 мг | 18 мг | 19.3% | 5.9% | 517 г |
| Йод, I | 3.68 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.8% | 4076 г |
| Кобальт, Co | 4.27 мкг | 10 мкг | 42.7% | 13% | 234 г |
| Литий, Li | 1.926 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.5044 мг | 2 мг | 125.2% | 38.1% | 80 г |
| Медь, Cu | 875.6 мкг | 1000 мкг | 87.6% | 26.7% | 114 г |
| Молибден, Mo | 17.833 мкг | 70 мкг | 25.5% | 7.8% | 393 г |
| Никель, Ni | 11.236 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.22 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.573 мкг | 55 мкг | 2.9% | 0.9% | 3497 г |
| Стронций, Sr | 71.03 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 14.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.01 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 9754 г |
| Хром, Cr | 55.38 мкг | 50 мкг | 110.8% | 33.7% | 90 г |
| Цинк, Zn | 1.7448 мг | 12 мг | 14.5% | 4.4% | 688 г |
| Цирконий, Zr | 2.38 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.783 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.738 г | ~ | |||
| Валин | 0.289 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.096 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.292 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.337 г | ~ | |||
| Лизин | 0.173 г | ~ | |||
| Метионин | 0.042 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Треонин | 0.183 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.193 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.372 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.064 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.411 г | ~ | |||
| Глицин | 0.382 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.027 г | ~ | |||
| Пролин | 0.247 г | ~ | |||
| Серин | 0.414 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.18 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 46.8% | 14.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.01 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.124 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.197 г | min 16.8 г | 102.4% | 31.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.219 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.8% | 6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.183 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадная паста Про-спорт составляет 328,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».