| Овсяные Хлопья Монастырские [Геркулес] | 50 г |
| Вода | 470 г |
| Финики (Мытьё, нарезка) | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.9 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4691 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4.7% | 5846 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3.1% | 9333 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 8.1% | 3422 г |
| Вода | 91.7 г | 2273 г | 4% | 11.1% | 2479 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.32 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 23148 г |
| Магний, Mg | 0.96 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 41667 г |
| Натрий, Na | 0.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 151163 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 104167 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.535 мкг | 70 мкг | 2.2% | 6.1% | 4560 г |
| Фтор, F | 95.92 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 6.7% | 4170 г |
Энергетическая ценность ОВСЯНОЕ МОЛОКО составляет 35,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».