Мой здоровый рацион

Калорийность В-комплекс ( витамины группы В). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "В-комплекс ( витамины группы В)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин В1, тиамин 3.15 мг 1.5 мг 210% 48 г
Витамин В2, рибофлавин 5 мг 1.8 мг 277.8% 36 г
Витамин В5, пантотеновая 9.17 мг 5 мг 183.4% 55 г
Витамин В6, пиридоксин 4.1 мг 2 мг 205% 49 г
Витамин В9, фолаты 400 мкг 400 мкг 100% 100 г
Витамин В12, кобаламин 8 мкг 3 мкг 266.7% 38 г
Витамин Н, биотин 100 мкг 50 мкг 200% 50 г

Энергетическая ценность В-комплекс ( витамины группы В) составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».