| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3.15 мг | 1.5 мг | 210% | 48 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 5 мг | 1.8 мг | 277.8% | 36 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 9.17 мг | 5 мг | 183.4% | 55 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 4.1 мг | 2 мг | 205% | 49 г | |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 8 мкг | 3 мкг | 266.7% | 38 г | |
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 50 г |
Энергетическая ценность В-комплекс ( витамины группы В) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».