| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1220 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.4% | 19000 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 11.2% | 644 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.6% | 2000 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.5% | 13371 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 81818 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 5.8% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 6.4% | 1125 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 5.8% | 1250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.12 мг | 15 мг | 7.5% | 5.4% | 1339 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.02 мг | 20 мг | 10.1% | 7.3% | 990 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46 мг | 2500 мг | 1.8% | 1.3% | 5435 г |
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.8% | 4000 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 1.1% | 6667 г |
| Натрий, Na | 27 мг | 1300 мг | 2.1% | 1.5% | 4815 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 1.1% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 5.7% | 1286 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир экоботаника с кусочками брусники составляет 138 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».