Мой здоровый рацион

Калорийность Сыр Брие Президент. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Брие Президент".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 347 ккал 1684 ккал 20.6% 5.9% 485 г
Белки 17 г 76 г 22.4% 6.5% 447 г
Жиры 32 г 56 г 57.1% 16.5% 175 г
Витамины
Витамин А, РЭ 157 мкг 900 мкг 17.4% 5% 573 г
Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 1% 3000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.34 мг 1.8 мг 18.9% 5.4% 529 г
Витамин В5, пантотеновая 0.69 мг 5 мг 13.8% 4% 725 г
Витамин В6, пиридоксин 23 мг 2 мг 1150% 331.4% 9 г
Витамин В9, фолаты 65 мкг 400 мкг 16.3% 4.7% 615 г
Витамин В12, кобаламин 1.7 мкг 3 мкг 56.7% 16.3% 176 г
Витамин D, кальциферол 0.2 мкг 10 мкг 2% 0.6% 5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.84 мг 15 мг 5.6% 1.6% 1786 г
Витамин К, филлохинон 2.3 мкг 120 мкг 1.9% 0.5% 5217 г
Макроэлементы
Калий, K 152 мг 2500 мг 6.1% 1.8% 1645 г
Магний, Mg 27 мг 400 мг 6.8% 2% 1481 г
Натрий, Na 630 мг 1300 мг 48.5% 14% 206 г
Фосфор, P 188 мг 800 мг 23.5% 6.8% 426 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.5 мг 18 мг 2.8% 0.8% 3600 г
Йод, I 4 мкг 150 мкг 2.7% 0.8% 3750 г
Цинк, Zn 2.2 мг 12 мг 18.3% 5.3% 545 г

Энергетическая ценность Сыр Брие Президент составляет 347 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».