| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.4% | 15309 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 1363.6% | 67 г |
| Витамин В9, фолаты | 300 мкг | 400 мкг | 75% | 681.8% | 133 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 909.1% | 100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 606.4% | 150 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 909.1% |
Энергетическая ценность Омега-3 чистые сосуды составляет 11 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».