| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168 ккал | 1684 ккал | 10% | 6% | 1002 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 6.4% | 938 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 8.9% | 667 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 4.4% | 1360 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 72.5 мг | 1300 мг | 5.6% | 3.3% | 1793 г |
Энергетическая ценность рыбная котлета составляет 168 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».