| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 7.2% | 598 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 4.4% | 982 г |
| Углеводы | 32.7 г | 219 г | 14.9% | 6.4% | 670 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 420 мг | 1000 мг | 42% | 18% | 238 г |
| Натрий, Na | 18000 мг | 1300 мг | 1384.6% | 594.2% | 7 г |
Энергетическая ценность 若菜 составляет 233 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».