| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода водопроводная питьевая | 200 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.2 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7259 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.2% | 18667 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 9.1% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 6.5% | 6667 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 17.7% | 2441 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.3% | 36000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.449 мг | 20 мг | 2.2% | 9.5% | 4454 г |
| Ниацин | 0.395 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.35 мг | 2500 мг | 1.5% | 6.5% | 6693 г |
| Кальций, Ca | 6.35 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.6% | 15748 г |
| Магний, Mg | 5.58 мг | 400 мг | 1.4% | 6% | 7168 г |
| Натрий, Na | 3.81 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.3% | 34121 г |
| Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 2.6% | 17391 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.137 мг | 18 мг | 0.8% | 3.4% | 13139 г |
| Медь, Cu | 9.3 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.9% | 10753 г |
| Фтор, F | 66.23 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 7.3% | 6040 г |
| Цинк, Zn | 0.0093 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 129032 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 23,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».