| Суп харчо домашний | 70 г |
| Вода | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.2 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.1% | 7943 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.8% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 5.2% | 9333 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 9.4% | 5093 г |
| Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 19.8% | 2405 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.95 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.4% | 20202 г |
| Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 1.4% | 36364 г |
| Натрий, Na | 0.99 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 131313 г |
| Сера, S | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 90909 г |
| Хлор, Cl | 1.54 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 149351 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 111111 г |
| Медь, Cu | 0.66 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 151515 г |
| Молибден, Mo | 1.761 мкг | 70 мкг | 2.5% | 11.8% | 3975 г |
| Фтор, F | 110.04 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 13.2% | 3635 г |
Энергетическая ценность Суп харчо домашний пригот составляет 21,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».