| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.1 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 854 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 8.2% | 618 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 5% | 1018 г |
| Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 5.7% | 890 г |
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 13.7% | 370 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 3.4% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | 1.8 мг | 12.8% | 6.5% | 783 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 3.5% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 5.1% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | 400 мкг | 4.8% | 2.4% | 2105 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% | 1.4% | 3750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин К, филлохинон | 29.3 мкг | 120 мкг | 24.4% | 12.4% | 410 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.91 мг | 20 мг | 4.6% | 2.3% | 2198 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210 мг | 2500 мг | 8.4% | 4.3% | 1190 г |
| Кальций, Ca | 57 мг | 1000 мг | 5.7% | 2.9% | 1754 г |
| Магний, Mg | 48 мг | 400 мг | 12% | 6.1% | 833 г |
| Натрий, Na | 3728 мг | 1300 мг | 286.8% | 145.5% | 35 г |
| Фосфор, P | 159 мг | 800 мг | 19.9% | 10.1% | 503 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.49 мг | 18 мг | 13.8% | 7% | 723 г |
| Марганец, Mn | 0.86 мг | 2 мг | 43% | 21.8% | 233 г |
| Медь, Cu | 0.42 мкг | 1000 мкг | 238095 г | ||
| Селен, Se | 7 мкг | 55 мкг | 12.7% | 6.4% | 786 г |
| Цинк, Zn | 2.56 мг | 12 мг | 21.3% | 10.8% | 469 г |
Энергетическая ценность Паста мисо составляет 197,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».