| Творог 5% [Алтайская Буренка] | 200 г |
| Смесь для сырников | 64 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170.7 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 987 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 13.5% | 434 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 4.3% | 1366 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 4.3% | 1352 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3654 г |
Энергетическая ценность Сырники из смеси составляет 170,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».