| Миндальная мука | 26 г |
| Кокосовая мука | 15 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 60 г |
| Какао-порошок | 23 г |
| Сливки 31% жирности | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 536.1 ккал | 1684 ккал | 31.8% | 5.9% | 314 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 2.8% | 661 г |
| Жиры | 50.3 г | 56 г | 89.8% | 16.8% | 111 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 0.8% | 2355 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.1 г | 20 г | 30.5% | 5.7% | 328 г |
| Вода | 20.9 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10876 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 222.8 мкг | 900 мкг | 24.8% | 4.6% | 404 г |
| Ретинол | 0.2 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.142 мг | 5 мг | 2.8% | 0.5% | 3521 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.3% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 9.67 мг | 500 мг | 1.9% | 0.4% | 5171 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.299 мг | 5 мг | 6% | 1.1% | 1672 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 0.5% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.022 мкг | 400 мкг | 2% | 0.4% | 4986 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.091 мкг | 3 мкг | 3% | 0.6% | 3297 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.627 мкг | 10 мкг | 6.3% | 1.2% | 1595 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.045 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.565 мг | 15 мг | 3.8% | 0.7% | 2655 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.5% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2599 мг | 20 мг | 6.3% | 1.2% | 1587 г |
| Ниацин | 0.354 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 279.68 мг | 2500 мг | 11.2% | 2.1% | 894 г |
| Кальций, Ca | 37.87 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.7% | 2641 г |
| Магний, Mg | 73.69 мг | 400 мг | 18.4% | 3.4% | 543 г |
| Натрий, Na | 11.49 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11314 г |
| Сера, S | 18.93 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.4% | 5283 г |
| Фосфор, P | 130.4 мг | 800 мг | 16.3% | 3% | 613 г |
| Хлор, Cl | 4.81 мг | 2300 мг | 0.2% | 47817 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.868 мг | 18 мг | 21.5% | 4% | 465 г |
| Марганец, Mn | 0.7957 мг | 2 мг | 39.8% | 7.4% | 251 г |
| Медь, Cu | 784.18 мкг | 1000 мкг | 78.4% | 14.6% | 128 г |
| Молибден, Mo | 9.612 мкг | 70 мкг | 13.7% | 2.6% | 728 г |
| Селен, Se | 0.485 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.2% | 11340 г |
| Фтор, F | 43.53 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 9189 г |
| Цинк, Zn | 1.3045 мг | 12 мг | 10.9% | 2% | 920 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.407 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.158 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.018 г | ~ | |||
| Валин | 0.03 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.05 г | ~ | |||
| Лизин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.028 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.036 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.212 г | ~ | |||
| Аланин | 0.022 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.038 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.097 г | ~ | |||
| Пролин | 0.037 г | ~ | |||
| Серин | 0.033 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 84.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 24.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.285 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.573 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.319 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.723 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.797 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.801 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.546 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.305 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.556 г | min 16.8 г | 62.8% | 11.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.69 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.114 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.636 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.051 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.4% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.454 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.051 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоко кето кекс в кружке составляет 536,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».