| Кофе растворимый | 3 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.5 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.3% | 22453 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 9.3% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 6.7% | 18667 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 4% | 36500 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 57.3% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 4% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 22.7% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 2.59 мг | 500 мг | 0.5% | 6.7% | 19305 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 12% | 11364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 4% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.548 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.3% | 72993 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 20% | 6818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 2.7% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.3% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.351 мкг | 50 мкг | 0.7% | 9.3% | 14245 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4363 мг | 20 мг | 2.2% | 29.3% | 4584 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.01 мг | 2500 мг | 0.6% | 8% | 15615 г |
| Кальций, Ca | 18.42 мг | 1000 мг | 1.8% | 24% | 5429 г |
| Магний, Mg | 2.41 мг | 400 мг | 0.6% | 8% | 16598 г |
| Натрий, Na | 6.31 мг | 1300 мг | 0.5% | 6.7% | 20602 г |
| Сера, S | 4.06 мг | 1000 мг | 0.4% | 5.3% | 24631 г |
| Фосфор, P | 13.2 мг | 800 мг | 1.7% | 22.7% | 6061 г |
| Хлор, Cl | 13.29 мг | 2300 мг | 0.6% | 8% | 17306 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.092 мг | 18 мг | 0.5% | 6.7% | 19565 г |
| Йод, I | 0.99 мкг | 150 мкг | 0.7% | 9.3% | 15152 г |
| Кобальт, Co | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 12% | 11364 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 95238 г |
| Медь, Cu | 1.84 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.7% | 54348 г |
| Молибден, Mo | 0.548 мкг | 70 мкг | 0.8% | 10.7% | 12774 г |
| Селен, Se | 0.219 мкг | 55 мкг | 0.4% | 5.3% | 25114 г |
| Фтор, F | 89.91 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 29.3% | 4449 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 5.3% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.0439 мг | 12 мг | 0.4% | 5.3% | 27335 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоко составляет 7,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».