| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 626 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 1.5% | 2452 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.7% | 5600 г |
| Углеводы | 54.3 г | 219 г | 24.8% | 9.2% | 403 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 22.3% | 167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 70 мг | 90 мг | 77.8% | 28.9% | 129 г |
Энергетическая ценность облепиха перекус составляет 269 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».