Мой здоровый рацион

Рецепт Финик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Финик

Финик Сушеный с Косточкой [Horeca Select] 0.1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Финик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 414.3 ккал 1684 ккал 24.6% 5.9% 406 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 1.1% 2111 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 0.3% 8000 г
Углеводы 98.6 г 219 г 45% 10.9% 222 г

Энергетическая ценность Финик составляет 414,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».