| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 50 г |
| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.8 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7386 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.9% | 10857 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 14.9% | 2947 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 1.8% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.4% | 10000 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 18.4% | 2380 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.7 мкг | 900 мкг | 1.1% | 4.8% | 9278 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 4.8% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 3.07 мг | 500 мг | 0.6% | 2.6% | 16287 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 4.8% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.8% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.639 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.8% | 24405 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.066 мкг | 3 мкг | 2.2% | 9.6% | 4545 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 1.3% | 30612 г |
| Витамин Н, биотин | 0.554 мкг | 50 мкг | 1.1% | 4.8% | 9025 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4641 мг | 20 мг | 2.3% | 10.1% | 4309 г |
| Ниацин | 0.311 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.56 мг | 2500 мг | 1.9% | 8.3% | 5369 г |
| Кальций, Ca | 21.02 мг | 1000 мг | 2.1% | 9.2% | 4757 г |
| Магний, Mg | 5.74 мг | 400 мг | 1.4% | 6.1% | 6969 г |
| Натрий, Na | 7.33 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.6% | 17735 г |
| Сера, S | 5.25 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.2% | 19048 г |
| Фосфор, P | 16.9 мг | 800 мг | 2.1% | 9.2% | 4734 г |
| Хлор, Cl | 13.61 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.6% | 16899 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 2.6% | 17308 г |
| Йод, I | 1.48 мкг | 150 мкг | 1% | 4.4% | 10135 г |
| Кобальт, Co | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 2.2% | 20408 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Медь, Cu | 4.1 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.8% | 24390 г |
| Молибден, Mo | 2.131 мкг | 70 мкг | 3% | 13.2% | 3285 г |
| Олово, Sn | 2.13 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.066 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Стронций, Sr | 2.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.75 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 9.2% | 4720 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 3.1% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0492 мг | 12 мг | 0.4% | 1.8% | 24390 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.031 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лизин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.02 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.043 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.087 г | ~ | |||
| Пролин | 0.043 г | ~ | |||
| Серин | 0.025 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 9.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.92 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.497 г | min 16.8 г | 3% | 13.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.077 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 3.1% |
Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 22,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».