| лаваш по-деревенски круглый | 200 г |
| сыр сливочный 50% | 50 г |
| яйца куриные пищевые С1 | 150 г |
| молоко 1.7% жирностс | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186.8 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 5.9% | 901 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 7.1% | 752 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 6.1% | 875 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 5.5% | 973 г |
| Вода | 60.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3738 г |
Энергетическая ценность Сырный пирог из лаваша составляет 186,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».