| Яйцо куриное (Яйца) | 55 г |
| Творог Мягкий 5% [Данон] | 120 г |
| Мука Рисовая Цельнозерновая [Гарнец] | 20 г |
| Сыр Обской 30% [Вятушка] | 20 г |
| Куриное Филе [Акашево] | 70 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.8 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1231 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 13.4% | 547 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 7.5% | 982 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 2.6% | 2882 г |
| Вода | 38.9 г | 2273 г | 1.7% | 1.2% | 5843 г |
Энергетическая ценность Завтрак с куриным филе составляет 136,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».