| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 436 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 6.8% | 380 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 13.4% | 193 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.2% | 2190 г |
Энергетическая ценность Инсалата ди Руккола с Креветками составляет 386 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».