Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 210 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 802 г |
Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.4% | 1086 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.9% | 5600 г |
Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 9.3% | 509 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 1.46 мг | 1.5 мг | 97.3% | 46.3% | 103 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.5 мг | 1.8 мг | 83.3% | 39.7% | 120 г |
Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 1.7% | 2857 г |
Витамин РР, НЭ | 14.3 мг | 20 мг | 71.5% | 34% | 140 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 18.1 мг | 18 мг | 100.6% | 47.9% | 99 г |
Энергетическая ценность хлеб дарницкий составляет 210 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».