| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 200 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.3 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9734 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.9% | 19000 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 13.3% | 4308 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 2.3% | 24333 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 24.9% | 2346 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 5.2% | 11688 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 4.6% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 2.44 мг | 500 мг | 0.5% | 2.9% | 20492 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 5.2% | 11111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.7% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.304 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.7% | 30675 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.052 мкг | 3 мкг | 1.7% | 9.8% | 5769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 1.7% | 38462 г |
| Витамин Н, биотин | 0.441 мкг | 50 мкг | 0.9% | 5.2% | 11338 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 1.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3226 мг | 20 мг | 1.6% | 9.2% | 6200 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.26 мг | 2500 мг | 1.7% | 9.8% | 5916 г |
| Кальций, Ca | 15.35 мг | 1000 мг | 1.5% | 8.7% | 6515 г |
| Магний, Mg | 4.78 мг | 400 мг | 1.2% | 6.9% | 8368 г |
| Натрий, Na | 8.7 мг | 1300 мг | 0.7% | 4% | 14943 г |
| Сера, S | 4.39 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.3% | 22779 г |
| Фосфор, P | 13.4 мг | 800 мг | 1.7% | 9.8% | 5970 г |
| Хлор, Cl | 9.91 мг | 2300 мг | 0.4% | 2.3% | 23209 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.048 мг | 18 мг | 0.3% | 1.7% | 37500 г |
| Йод, I | 1.17 мкг | 150 мкг | 0.8% | 4.6% | 12821 г |
| Кобальт, Co | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 2.3% | 25641 г |
| Марганец, Mn | 0.0134 мг | 2 мг | 0.7% | 4% | 14925 г |
| Медь, Cu | 12.43 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 6.9% | 8045 г |
| Молибден, Mo | 0.652 мкг | 70 мкг | 0.9% | 5.2% | 10736 г |
| Олово, Sn | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.139 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.7% | 39568 г |
| Стронций, Sr | 2.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.22 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.6% | 180180 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2.9% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.0478 мг | 12 мг | 0.4% | 2.3% | 25105 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.025 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лизин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.034 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.069 г | ~ | |||
| Пролин | 0.034 г | ~ | |||
| Серин | 0.02 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 12.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.395 г | min 16.8 г | 2.4% | 13.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.063 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 22.609 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сливками и заменителем сахара составляет 17,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».