| Вода водопроводная питьевая | 200 г |
| Молоко 2,5% [Просто Молоко] | 60 г |
| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10658 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 7.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 8.9% | 7000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 3.2% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 6.3% | 10000 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 26.6% | 2370 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.3% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3643 мг | 20 мг | 1.8% | 11.4% | 5490 г |
| Ниацин | 0.321 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.19 мг | 2500 мг | 1.2% | 7.6% | 8281 г |
| Кальций, Ca | 5.04 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.2% | 19841 г |
| Магний, Mg | 4.53 мг | 400 мг | 1.1% | 7% | 8830 г |
| Натрий, Na | 3.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 42484 г |
| Фосфор, P | 3.7 мг | 800 мг | 0.5% | 3.2% | 21622 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 3.8% | 18000 г |
| Медь, Cu | 7.55 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 5.1% | 13245 г |
| Фтор, F | 53.74 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 8.2% | 7443 г |
| Цинк, Zn | 0.0075 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 160000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 15,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».