| Кисель клюквенный овсяный | 50 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
Https://www.youtube.com/watch?v=62i35Mbt39w&list=PLGlkEQxiRb2rgktj51ArPSO7TVOLAF9EM&index=145
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345.8 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 487 г |
| Белки | 19.3 г | 76 г | 25.4% | 7.3% | 394 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 1.1% | 2545 г |
| Углеводы | 62.6 г | 219 г | 28.6% | 8.3% | 350 г |
| Вода | 15.7 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14478 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 2.4125 мг | 20 мг | 12.1% | 3.5% | 829 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.17 мг | 2500 мг | 1470588 г | ||
| Кальций, Ca | 116.67 мг | 1000 мг | 11.7% | 3.4% | 857 г |
| Магний, Mg | 13.33 мг | 400 мг | 3.3% | 1% | 3001 г |
| Натрий, Na | 1.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 71038 г | |
| Фосфор, P | 50 мг | 800 мг | 6.3% | 1.8% | 1600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.333 мг | 18 мг | 1.9% | 0.5% | 5405 г |
| Марганец, Mn | 0.0167 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 11976 г |
| Медь, Cu | 261.67 мкг | 1000 мкг | 26.2% | 7.6% | 382 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.117 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.197 г | ~ | |||
| Валин | 0.322 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.198 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.205 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.44 г | ~ | |||
| Лизин | 0.682 г | ~ | |||
| Метионин | 0.027 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.027 г | ~ | |||
| Треонин | 0.235 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.28 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.333 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.155 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.745 г | ~ | |||
| Глицин | 3.372 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.597 г | ~ | |||
| Пролин | 2.44 г | ~ | |||
| Серин | 0.445 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.052 г | ~ |
Энергетическая ценность Маршмелоу составляет 345,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».