Рецепт Желехи с ВССА. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желехи с ВССА

ВССА	10 г
Желатин пищевой	30 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желехи с ВССА".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	346.3 ккал	1684 ккал	20.6%	5.9%	486 г
Белки	85.4 г	76 г	112.4%	32.5%	89 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.1%	18667 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	0.1%	43800 г
Вода	12.5 г	2273 г	0.5%	0.1%	18184 г
Зола	1.3 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	10.8565 мг	20 мг	54.3%	15.7%	184 г
Макроэлементы
Калий, K	0.75 мг	2500 мг			333333 г
Кальций, Ca	525 мг	1000 мг	52.5%	15.2%	190 г
Магний, Mg	60 мг	400 мг	15%	4.3%	667 г
Натрий, Na	8.25 мг	1300 мг	0.6%	0.2%	15758 г
Фосфор, P	225 мг	800 мг	28.1%	8.1%	356 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	2.4%	1200 г
Марганец, Mn	0.075 мг	2 мг	3.8%	1.1%	2667 г
Медь, Cu	1177.5 мкг	1000 мкг	117.8%	34%	85 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.525 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	5.385 г	~
Валин	1.447 г	~
Гистидин*	0.892 г	~
Изолейцин	0.923 г	~
Лейцин	1.98 г	~
Лизин	3.068 г	~
Метионин	0.12 г	~
Метионин + Цистеин	0.12 г	~
Треонин	1.057 г	~
Триптофан	0.008 г	~
Фенилаланин	1.26 г	~
Фенилаланин+Тирозин	1.5 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	5.198 г	~
Аспарагиновая кислота	3.353 г	~
Глицин	15.173 г	~
Глутаминовая кислота	7.185 г	~
Пролин	10.98 г	~
Серин	2.003 г	~
Тирозин	0.232 г	~

Энергетическая ценность Желехи с ВССА составляет 346,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок