| Протеин сывороточный ISO PRO MYPROTEIN | 50 г |
| Мука черемуховая | 15 г |
| Кэроб средней обжарки | 7 г |
| Какао-порошок | 3 г |
| Клетчатка ржаная Сибирская с ягодами | 15 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
| Банан (Запекание) | 200 г |
| Яичный белок куриный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.3 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1175 г |
| Белки | 19.9 г | 76 г | 26.2% | 18.3% | 382 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1% | 7000 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 4.5% | 1531 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 4.9% | 1429 г |
| Вода | 64.9 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3502 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.5 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.9% | 7826 г |
| бета Каротин | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 0.9% | 7463 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.209 мг | 1.8 мг | 11.6% | 8.1% | 861 г |
| Витамин В4, холин | 16.99 мг | 500 мг | 3.4% | 2.4% | 2943 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.198 мг | 5 мг | 4% | 2.8% | 2525 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.176 мг | 2 мг | 8.8% | 6.1% | 1136 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.652 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.6% | 10953 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.6% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.42 мг | 90 мг | 2.7% | 1.9% | 3719 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.214 мг | 15 мг | 1.4% | 1% | 7009 г |
| Витамин Н, биотин | 4.352 мкг | 50 мкг | 8.7% | 6.1% | 1149 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4073 мг | 20 мг | 7% | 4.9% | 1421 г |
| Ниацин | 0.368 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 392.08 мг | 2500 мг | 15.7% | 11% | 638 г |
| Кальций, Ca | 74.53 мг | 1000 мг | 7.5% | 5.2% | 1342 г |
| Кремний, Si | 40.133 мг | 30 мг | 133.8% | 93.4% | 75 г |
| Магний, Mg | 29.18 мг | 400 мг | 7.3% | 5.1% | 1371 г |
| Натрий, Na | 75.48 мг | 1300 мг | 5.8% | 4% | 1722 г |
| Сера, S | 63.49 мг | 1000 мг | 6.3% | 4.4% | 1575 г |
| Фосфор, P | 132.5 мг | 800 мг | 16.6% | 11.6% | 604 г |
| Хлор, Cl | 77.73 мг | 2300 мг | 3.4% | 2.4% | 2959 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 193.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.682 мг | 18 мг | 3.8% | 2.7% | 2639 г |
| Йод, I | 2.14 мкг | 150 мкг | 1.4% | 1% | 7009 г |
| Кобальт, Co | 0.386 мкг | 10 мкг | 3.9% | 2.7% | 2591 г |
| Литий, Li | 1.72 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1912 мг | 2 мг | 9.6% | 6.7% | 1046 г |
| Медь, Cu | 100.05 мкг | 1000 мкг | 10% | 7% | 1000 г |
| Молибден, Mo | 3.128 мкг | 70 мкг | 4.5% | 3.1% | 2238 г |
| Никель, Ni | 2.085 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 32.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.597 мкг | 55 мкг | 12% | 8.4% | 834 г |
| Стронций, Sr | 0.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.37 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 118694 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.2275 мг | 12 мг | 1.9% | 1.3% | 5275 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.226 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.188 г | ~ | |||
| Валин | 0.224 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.076 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.191 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.279 г | ~ | |||
| Лизин | 0.206 г | ~ | |||
| Метионин | 0.124 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.209 г | ~ | |||
| Треонин | 0.145 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.203 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.324 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.209 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.306 г | ~ | |||
| Глицин | 0.118 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.458 г | ~ | |||
| Пролин | 0.121 г | ~ | |||
| Серин | 0.23 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.121 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.085 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиново-черемуховый кекс составляет 143,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».